Responsabilidade
Princípios básicos:
1. Estabeleça limites financeiros. Antes de se divertir, defina o valor máximo que pode gastar e cumpra-o.
2. Gerencie o seu tempo. Planeje quantas horas por semana está disposto a dedicar ao entretenimento e não exceda esse limite.
3. Não se divirta sob a influência das emoções. A raiva ou a apatia podem levar a ações precipitadas.
4. Use ferramentas de controlo. Muitos serviços permitem definir limites ou bloquear temporariamente a conta.
5. Lembre-se das prioridades. Trabalho, família, descanso e saúde devem sempre estar em primeiro lugar.
6. Não ignore a ajuda de um psicólogo se sentir que algo está errado.
O jogo responsável é praticamente a única forma de prevenir a ludomania, por isso não deve ser negligenciado em hipótese alguma.
Nesses casos, os psicólogos aconselham a se preparar e consultar previamente um site onde especialistas podem dar conselhos para se controlar durante prognósticos desportivos.
Pode visitar anonimamente um site onde comunicam pessoas dependentes de prognósticos desportivos.
Se precisar de ajuda imediata durante as suas previsões sobre os resultados de um torneio, pode entrar em contacto com o serviço de assistência deste portal.
Não se esqueça também de utilizar as ferramentas de autocontrolo disponíveis neste site.